Descripción
Un batido refrescante y lleno de energía, perfecto para empezar el día.
Ingredientes
- 1 plátano
- 100 g de espinacas frescas
- 200 ml de leche de almendras
- 1 cucharada de mantequilla de almendra
- 1 cucharadita de miel opcional
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve inmediatamente en un vaso.
Información nutricional (por ración)
- Calorías: 300 kcal
- Proteínas: 8 g
- Carbohidratos: 35 g
- Grasas: 15 g
Recomendación de ChefAI
Agrega semillas de chía para aumentar la fibra.
