Descripción
Una opción rica en proteínas y saludable para mantener la energía durante el día.
Ingredientes
- 200 g de atún en lata
- 1 lata de garbanzos (400 g)
- 1 aguacate
- 1 cucharada de aceite de oliva
- zumo de 1 limón
- sal y pimienta al gusto
Preparación
- Escurrir y enjuagar los garbanzos.
- Mezclar el atún, los garbanzos, el aguacate, el aceite de oliva y el zumo de limón en un bol.
- Sazonar con sal y pimienta, y servir frío.
Información nutricional (por ración)
- Calorías: 200 kcal
- Proteínas: 30 g
- Carbohidratos: 20 g
- Grasas: 8 g
Recomendación de ChefAI
Ideal para un almuerzo energizante o una cena ligera.
