Descripción
Una ensalada fresca y nutritiva, perfecta para cargar energía después del ejercicio.
Ingredientes
- 150 g de pechuga de pollo asada
- 100 g de edamame
- 100 g de espinacas frescas
- 50 g de zanahoria en tiras
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de oliva
Preparación
- Cortar el pollo en tiras y mezclarlo con las espinacas y zanahoria.
- Agregar el edamame y las semillas de sésamo.
- Aliñar con la salsa de soja y el aceite de oliva antes de servir.
Información nutricional (por ración)
- Calorías: 200 kcal
- Proteínas: 25 g
- Carbohidratos: 15 g
- Grasas: 7 g
Recomendación de ChefAI
Puedes añadir aguacate para aumentar la cremosidad.
